Мозг человека составляет всего около 2% массы тела, но расходует почти 20% энергии организма. И самое интересное: примерно 60% сухой массы мозга — это жиры.
Эти жиры — важная часть нервных клеток и защищающей их оболочки. Поэтому учёные уделяют особое внимание двум жирным кислотам Омега-3 — DHA и EPA.
Не всякая Омега-3 одинакова
На упаковке может быть написано «1000 мг», но это объём капсулы, а не количество полезных кислот в ней. В дешёвых продуктах реальное содержание EPA и DHA может быть совсем небольшим.
Как распознать качественную Омега-3
- Количество: важен не объём капсулы, а содержание чистых EPA и DHA.
- Форма: Омега-3 в натуральной триглицеридной (TG) форме считается хорошо усваиваемой.
TIBOVIT Омега-3
Каждая порция TIBOVIT Омега-3 содержит 360 мг EPA и 240 мг DHA. Взрослым и детям старше 12 лет рекомендуется принимать её один раз в день во время еды или после неё, запивая водой.
Биологически активная добавка не заменяет разнообразное питание и не является лекарством. Если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, сначала посоветуйтесь с врачом.
